在快节律的当代生涯中，东说念主们往往感到身心无语，压力束缚蚁集。而瑜伽休息术（Yoga Nidra）当作一种深度裁汰的冥想姿色，正逐渐被越来越多的东说念主所罗致和疼爱。合营瑜伽休息术的音乐，尤其是纯音乐，大约灵验匡助东说念主们参加深度裁汰情景，达到身心均衡。 瑜伽休息术音乐常常以和蔼、缓慢的旋律为主，莫得歌词骚动，大约交流听者参加冥想情景。这类音乐往往采纳当然音效、钢琴、竖琴或弦乐等元素，营造出宁静、蔼然的氛围。它不仅有助于缓解惊愕和垂死热沈，还能促进寝息质料，进步合座的身心健康。 在进行瑜伽